xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88
×


قد لا يكون عصير الفاكهة الغنيّ بالسكر أفضلَ من المشروبات الغازية!

12888605_583878665107325_65559217782914237_o



قد لا يكون عصير الفاكهة الغنيّ بالسكر أفضلَ من المشروبات الغازية!

نحن نعلم أنّ الصودا ليست الخيار الأفضل من بين المشروبات لاتباع نظام غذائيّ صحّيّ، ولكن هل عصائر الفاكهة أفضل؟
كشفَتْ سلسلة مِن الدراسات الحديثة أنّ الكثير من العصير في نظامنا الغذائيّ يُمكِن أنْ يؤدّي إلى مضاعفات صحّيّة مُختلِفة، بما في ذلك داءُ السكريّ، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتلف الكبد، وحتى البدانة.
مع نفس الكمّيّة مِن السُّعرات الحرارية والسكَّر للمشروبات الغازية، قد يكون الوقت قد حان لاعتماد الماء أو العصير المصنوع في البيت بدلًا من عصير الفاكهة المُخزَّن في المحلات. وإنْ كان الماء بسيطًا جدًّا أو مُمِلًّا جدًا بالنسبة لك فيُمكِنك إضافة بعض المُنكِّهات.
وفقًا لخبير التغذية الدكتور “جوش أكس” فإنّ (60-80%) من عصير التفاح لدينا يأتي من الصينِ أكبرِ مُنتِج للزرنيخ في العالم، فالّذي نحصل عليه مبدئيًّا هو فاكهة مُلوَّثة بالمُبيدات الحشرية، والألياف التي في الفاكهة تُضغَط للحصول على العصير الفعلي، ثم تتِمُّ عملية البسترة -أي التعقيم- للسائل المُتبقّي عند (280) درجة سيليزية، لتقتل كلَّ الإنزيمات الموجودة. الألياف والإنزيمات هي الأجزاء الأساسية من الفواكه والتي تُساعِد في عملية الهضم.
نتيجة هذه العملية نحصل على مُركَّز أو مسحوق يتحول مرة أخرى إلى السائل عن طريق إضافة ماء الصنبور، والملونات، وإضافة السكَّر أحيانًا.
باحثان من جامعة غلاسكو هما الأستاذ “نافيد ستَّار” والدكتور “جيسون جيل” كتبا في مجلة “لانسيت للسكري والغدد الصّمّاء” تحذيرًا للمُستهلِكين للحدّ من تناول عصير الفاكهة إلى أقل من (150) مل في اليوم.
بالمقارنة مع (105) من السُّعرات الحرارية و(26.5) غ من السكَّر الموجودة في (250) مل من الصودا، فإن نفس الكمّيَّة من عصير التفاح تحتوي على (110) سُعرة حرارية و(26) غ من السكَّر.
وذكر فريق البحث أنّ المفهوم الخاطئ الشائع -حولَ عصائر الفاكهة والعصائر مُنخفِضة السُّعرات الحرارية والسكَّر مقارنة بالصودا- يُمكِن أن يدفع المُستهلِكين إلى شراء مُنتَجات المتاجر دون خوف من الآثار الجانبية غير الصحية.
بعد مسح إحصائيٍّ أُجريَ على أكثر من (2000) من البالغين، وجد الأستاذ “نافيد ستَّار” والدكتور “جيسون جيل” أنَّ (48%) منهم لم يتوقّعوا الكميّة الكبيرة من السكَّر الموجودة في عصير الفواكه.
وفيما يلي خَمسٌ من شركات العصائر التي تُنفِق الملايين من الدولارات لإخفاء المواد المُعدَّلة وراثيًّا:
1. شركة (V8).
على الرَّغم مِن أنَّ الشركة تعرض عبارة “عصير الخضروات 100%” على واجهة المُنتَج، فإنك إن نظرت خلف زجاجة (V8) سوف تجد بعضًا من المُكوِّنات التي ليست بهذه الطبيعية.
وهي تشمل: عصير الطماطم من مُركَّز، وعصير الخضار المُعاد تصنيعه، ومُنكِّهات، وحامض الستريك.
كما يقع عصير (V8) ضحية للبسترة، وهي عملية تسخين السائل للقضاء على الجراثيم، وإطالة العمر الافتراضيّ للعصير.
في حينٍ تُساعِد فيه البسترة على القضاء على الكائنات الحية الدقيقة، فإنها تقضي أيضًا على معظم الفيتامينات، والمعادن، والإنزيمات.
2. أودوالا (Odwalla).
“أودوالا” ما هي إلا شركة وليدة لشركة “كوكا كولا”، وهي تَعُدُّ مُنتَجاتِها خاليةً من الغلوتين، وصديقةً للنباتيين، ولكن بنظرة واحدة على الحقائق الغذائية يُمكِنك إدراكُ حقيقة ما يجري.
فعلى سبيل المثال: زجاجة (350) مل من عصير الفاكهة المانجو تحتوي على (220) سُعرة حرارية و(44) غ من السكَّر.
وأثناء عملية البسترة أيضًا تُجرَّد المُكوِّنات الطبيعية مِن المواد الغذائية.
3. شركة (Naked).
وهي وليدة لشركة بيبسيكو (PepsiCo)
اضطُرَّت مُؤخَّرًا لدفع تسوية بقيمة (9) ملايين دولار؛ بسبب ادّعائها الكاذب أنَّ مُنتَجاتِها تحوي “دفعة إضافية من الفيتامينات”. في واقع الأمر، فيتاميناتها “الطبيعية” هي من مُكوِّنات صناعية.
وأُجبِرت الشركة أيضًا على إلغاء عبارة “كل شيء طبيعي” من لُصاقة المُنتَج بعد أن تبيّن أنّ المُكوِّناتِ صناعيةٌ بحتة.
إنّ زجاجة (470) مل من العصير تحوي (340) سُعرة حرارية و(58) غ من السكَّر.
بالإضافة لكونها ضحية أُخرى من ضحايا البسترة.
4. تروبيكانا (Tropicana).
“تروبيكانا” المَملوكة من قِبل شركة بيبسيكو (PepsiCo)، (هل تلحَظُ وجود توجُّه هنا؟)، يُراد منك أن تعتقد أنّ مُنتَجاتِهم المَكتوب عليها “ليست من مُركَّز” هي الطريقة المثالية لبدء يومك، لكنّ الحصول على فيتامين (سي C) من البرتقال الطبيعيّ هو على الأرجح أفضل خيارٍ لديك.
للدفاع ضد الاتهامات -أنّ مُنتَجات تروبيكانا المكتوب عليها “ليست من مُركَّز” تحتوي على نفس مقداري السُّعرات الحرارية والسكَّر الموجودين في الصودا- أصدرت الشركة مُنتَجات مُنخفِضة السُّعرات الحرارية والسكَّر، سُوِّقت تحت شعار “السكَّر والسُّعرات الحرارية أقل بـ 50%”، لكنّ السِّرَّ وراء هذا التقليل من السكَّر والسُّعرات الحرارية هو ببساطة إضافة المزيد من الماء!
إنّ (235) مل من أحد هذه المُنتَجات يحتوي على (110) سُعرات حرارية و(22) غ من السكَّر.
5. ولش (Welch’s)
لا تنخدع بعبارة “فاكهة طبيعية 100%”، فالنسبة الحقيقية تقريبًا هي 25%!
قم بقراءة المعلومات على الزُّجاجة وستدرك سريعًا أنَّ أوّل عنصر فيها هو الماء يليه شراب الذُّرة عالي الفركتوز، وتسعى الشركة باستمرار لإخفاء ذلك.
موقع “ولش” الإلكتروني لا يُقدِّم قائمة المكوِّنات للمنتجات.
ومع ذلك، فإن استراتيجية الشركة التسويقية المُضلِّلة لم تُرَ من قِبل مركز العلوم في المصلحة العامة.
إنّ (235) مل من أحد عصائر هذه الشركة يحتوي على (140) سُعرة حرارية و(33) غ من السكَّر.

المصدر
#صحة
#الباحثون_المسلمون
#MRA1940

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88
0 0 votes
Article Rating


تحميل المقال كـ PDF عبر باتريون

التعليقات
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments




المساهمون في الإعداد






0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x