×


مرض القدم الرياضي




داء قدم الریاضي
هل يقتصر عليهم، أم قد يشملنا؟!

 

في بدایةِ الأمر، قد تظن أنّ هذا المرض خاصٌ بالریاضیین فقط دون غیرهم، ولكن على النقیض، فإن مرض قدم الریاضيّ یمكنُ أن یُصاب به الرجال والسیدات والبنات والأولاد من مختلف الأعمار، أما سبب التسمیة فیعود إلى أنه یصیبُ عادًة الشخص الذي یرتدي الأحذیة الریاضیة لفترة طویلة، وبالتالي فالرياضيون أكثرُ عرضةً له.

مرض #قدم_الریاضي: هو عدوى فطریة تظهر بین أصابع القدم، وهي حالة شائعة عند الأشخاص الذین تتعرق أقدامهم بكثرة أثناء ارتداء الأحذیة الضیقة، ویمكن أن تُعالَج باستخدام الأدویة المضادة للفطریات، والتي تُصرف دون وصفة طبیة، ولكن كثیرًا ما تعاود الظهور مرة أخرى.

وتُمثل الجوارب والأحذیة المبللة والجو الدافئ الرطب الظروف الملائمة لنمو تلك الفطریات، ومن المهم معرفةُ أن قدم الریاضي من الأمراض المُعدیة التي تنتقل من خلال الأسطح الملوثة؛ كالأحذیة والمناشف والأرضیات أو عن طریق الإتصال مع شخص مُصاب.

وهو ما ینتج عنه مجموعة من #الأعراض التي تزعج الشخص المصاب كثیرًا، وهي:

💠 طفح جلدي أحمر متقشر مصحوب بالحكة بین أصابع القدم.
💠 بُثور حمراء صغیرة: وعادةً ما تكون في باطن القدم أو بین أصابعها.
💠 جفاف مزمن وتقشُّر باطن القدم الذي یمتد لجانبها.
💠 قُرَح حمراء يخرج منها سائل رائحته سیئة.

__ یمكن أن تؤثر العدوى على قدمٍ واحدة أو القدمین، وقد تنتشر #للكفین، خاصة إن قمت بخدش الأجزاء المصابة من قدمك. ویمكن أن تنتشر الإصابة بقدم الریاضي في أجزاء أخرى من الجسم كالأظافر والفخذ.

هناك بعض #العوامل التي تزید من إحتمالیة الإصابة مثل:

💠 كونك رَجُل.
💠 تكرار ارتداء الجوارب الرطبة أو الأحذیة الضیقة.
💠 تشارك السجاد وأغطیة الفراش والملابس والأحذیة مع شخص مصاب.
💠 السیر حافي القدمین في مناطق عامة: مثل غرف تغییر الملابس، حمامات البخار، حمامات السباحة، الحمامات العامة، غرف الاستحمام العامة.

ویمكنك #تجنُّب الإصابة بقدم الریاضي باتباع بعض النصائح البسیطة فقط علیك أن تقوم بـ:

💠 تجفیف قدمیك -وخصوصًا بین الأصابع- بعد غسلهما أو بعد الإستحمام، وترك القدم معرضة للهواء أطول فترة ممكنة.
💠 إذا كانت قدمیك تتعرقان بكثرة فیجب أن تبدل جواربك باستمرار.
💠 ارتِد أحذیة خفیفة جیدة التهویة كتلك المصنوعة من “الفینیل” أو المطاط.
💠 لا ترتِد نفس الحذاء یومیًا؛ بل بدله بانتظام حتي تُعطي لحذاءك الوقت الكافي للجفاف بعد الاستخدام.
💠 لا تشارك ارتداء الأحذیة مع آخرین.
💠 حمایة القدم في الأماكن العامة بارتداء الأحذیة المضادة للماء حول حمامات السباحة أو حمامات الاستحمام أو غرف الخزائن.
💠 عالج قدمیك إذا تمت الإصابة باستخدام مضاد للفطریات.

متى تجب #زيارة الطبيب؟
ورغم أنه، وكما قولنا آنفًا، یمكن معالجة قدم الریاضي باستخدام مضادات الفطریات دون وصفة طبیة، إلا أن هناك حالاتٍ تتطلب زیارة الطبیب وعدم الاستهانة بها، وهي:

💠 إذا كنتَ مریضًا بالسكري، وبدا الطفح الجلدي وكأنه ملوث.
💠 إذا تحوّل الطفح الجلدي المتقشر إلى قرح یخرج منها سوائل.
💠 إذا انتشر الطفح الجلدي إلى الیدین أو الفخذ.
💠 إذا ظننتَ أن أظافر قدمك قد أصابتها العدوى.
💠 إذا كُنتَ مصابًا بطفح جلدي على قدمك ولم یتحسن خلال أسبوعین من بدایة العلاج.

__وأخيرًا، يمكننا أن نشير إلى امكانية تجنب الإصابة بقدم الریاضي وأمراض أخرى عن طریق استخدامكَ لأدواتك الشخصیة فقط وعدم مشاركتها مع آخرین، بالإضافة إلى النصائح الأخرى التي سبق ذكرها في المقال.

ودمتم سالمين🌹



تحميل المقال كـ PDF عبر باتريون

التعليقات

اترك تعليق

avatar
  Subscribe  
نبّهني عن




المساهمون في الإعداد