×


مقال تجميعي لفوائد الصيام




مقدمة هامة :
معروف أن أصل العبادات في دين الله تعالى هي الطاعة سواء عرفنا الحكمة منها أو من بعضها أو لم نعرف – فنحن نطيع الله تعالى الذي آمنا به وبألوهيته ” ألا له الخلق والأمر ” الأعراف 54 تماما كما يثق الابن في محبة والده وإرادته الخير له فيطيعه في كل ما يأمر وينهى وإن لم يعرف وجه الحكمة منه بالضبط – فكذلك الصوم له فوائد كثيرة ظاهرة وباطنة غير ما لم نعرفه بعد – والله تعالى لا يأمرنا إلا بخير –

ولعل الفائدة الكبرى له هي غرز التقوى ومراقبة الله تعالى في السر والعلن – لأنه لا يعلم أحد بحقيقة صوم الصائم من عدمه إلا الله – فيمكننا أن نتخفى ونأكل أو نشرب بعيدا عن أعين الناس ولكن …
أين نحن من الله تعالى ؟
” يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ” البقرة 183

وهنا ننتقل إلى سؤال هذا المنشور – وهو مخصص أيضا للذين يحاولون الطعن في فوائد الصوم على الجسد أو زعم أن له أضرارا وخصوصا على الكلى مع الصوم عن الماء أيضا مثل العلمانيين والملحدين

– فنقول :
هل للصوم أضرار فعلا على الجسد السليم وليس المريض ؟ أم أنه كله فوائد ؟
اقرأوا معنا بالروابط والتوثيقات
————————–————-
هناك أنواع متعددة من الصوم المتبع حديثا فى الدول الغربية منها الصوم المتقطع وهو يماثل صيام رمضان إلا انه يصل الصوم فيه عن الطعام لمدة 24 ساعة مع شرب كميات من الماء whole-day fasting

المصدر : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26374764
___________________________
_________________________________________

إلا ان صوم رمضان يجمع بين الامتناع عن الطعام و الشراب معا لذا يجمع بين فوائد متعدة بالاضافة أنه لا يصل الى 24 ساعة .. بل أقصى ما بمكن أن يصل له هو 21 ساعة و ليس 24 ساعة كاملة كما الصوم فى الدول الغربية

لذلك الدراسات التى أجريت على صيام رمضان ((فقط )) أتت بنتائج مذهلة عن فوائد الصوم لأجهزة الجسم المختلفة

1- صوم رمضان يقلل من مخاطر أمراض أوعية القلب :
Effects of Ramadan fasting on cardiovascular risk factors: a prospective observational study
http://www.nutritionj.com/content/11/1/69
——————-

2- صوم رمضان يقلل تراكم الكوليسترول وتصلب الشرايين :
Fasting during Ramadan induces a marked increase in high-density lipoprotein cholesterol and decrease in low-density lipoprotein cholesterol.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9363296

Effects of Ramadan fasting on serum low-density and high-density lipoprotein-cholesterol concentrations.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17146246

Food intake and high density lipoprotein cholesterol levels changes during ramadan fasting in healthy young subjects.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17193859
————————

3- صوم رمضان يرفع المناعة الفطرية للإنسان :
Neutrophil function (innate immunity) during Ramadan.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21067041
————————

4- ممارسو الرياضة فى رمضان لا يتأثرون سلبا
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20029094
_________________________

5- أثر الصوم المتقطع على أمراض الشيخوخة وزيادة العمر :
Practicality of intermittent fasting in humans and its effect on oxidative stress and genes related to aging and metabolism.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25546413
————————

6- صوم الأم في رمضان لا يضر الجنين :
Effect of fasting during Ramadan on fetal development and maternal health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18937702
——————–
7- فوائد صوم رمضان لأصحاب مرضى الكلى :
Fasting Ramadan in chronic kidney disease patients: clinical and biochemical effects.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20814128

صوم رمضان لا يؤثر على وظائف الكلى لدى الأصحاء :
Effects of fasting during Ramadan on urinary excretion in Malaysian Muslims.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2334668

نفي وجود أضرار لصوم رمضان على الكلى والصحة العامة ترتفع :
Is Ramadan fasting related to health outcomes? A review on the related evidence.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25538785

صوم رمضان آمن على مَن قاموا بعمليات زرع الكلى :
Fasting Ramadan in kidney transplant patients is safe.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19237803
——————–

8- صوم رمضان يحافظ على مناعة الجسم :
Circulating immune complex during Ramadan.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18183711

Effect of Ramadan on neutrophil’s respiratory burst (innate immunity) and circulating immune complex.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19610537
——————–
9- صوم رمضان يحمي من الإصابة ببكتيريا الأمعاء الضارة :
Impact of Ramadan on Clinical and Microbiologic Parameters of Patients Seen at a Diarrheal Hospital in Urban Dhaka, Bangladesh, 1996–2012
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3919236/
——————–

10- صوم رمضان يقى من الالتهابات :
Intermittent fasting during Ramadan attenuates proinflammatory cytokines and immune cells in healthy subjects
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23244540
——————–

11- صوم رمضان لا يضر مرضى القلب :
The effect of fasting in Ramadan on patients with heart disease.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14758379
_______________________

12- صوم رمضان يمنع امراض القلب و يقلل الكوليستيرول فى الدم و يحسن ضغط الدم :
المصدر :http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22963582

13- وختاما : دراسة علمية واسعة عن الفوائد الصحية في صوم رمضان :
Beneficial effects of Ramadan fasting on health
https://books.google.co.uk/books?hl=en&lr&id=hcFpAgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA45&dq=The+impact+of+ramadan+fasting+on+health&ots=jNAS3krC7R&sig=n00QPaH_aSWzYWXLmR4e2OMQ7Lc#v=onepage&q=The%20impact%20of%20ramadan%20fasting%20on%20health&f=false

و الشكر موصول للدكتور كمال رضا كانون على جهوده نفع الله بنا و به وبكم و رمضان مبارك علينا و عليكم و نقبل الله منا و منكم صالح الأعمال .



تحميل المقال كـ PDF عبر باتريون

التعليقات

اترك تعليق

avatar
  Subscribe  
نبّهني عن




المساهمون في الإعداد