كتاب الطبيب النفسي وعالم الأعصاب Jeffery Schwartz فيه واحد من أكبر الأدلة علي الفلسفة الثنائية أن الوجود (عقل + مادة) والعقل لا يمكن اختزاله في المادة الدليل هو قدرة العقل علي التأثير في المخ وفي الجسم بالكامل لو العقل هو منتج من مادة المخ مستحيل العقل يؤثر في المخ أو المادة، القول بهذا مثل القول إن ظل جسم ما يمكنه أن يؤثر في الجسم نفسه الذي يخلق الظل، من أمثلة قدرة العقل علي التأثير في الجسم – تأثير البلاسيبو Placebo Effect : الأفكار الإيجابية يمكنها أن تشفيك من مرض حتي لو لم تأخذ دواء مادي لهذا المرض تأثير البلاسيبو أثبت فعاليته في علاج القلق، الإكتئاب، الصداع النصفي، متلازمة القولون العصبى، الضعف الجنسي، آلام العظام. – تأثير النوسيبو Nocebo Effect : عكس تأثير البلاسيبو وهو أن الأفكار السلبية تضر بصحة الجسم المادي لو انت شخص معافي ليس عندك أي أمراض وبدأت مثلا بإيهام نفسك بأنك مريض بمرض معين ستظهر فيك أعراض هذا المرض بدون وجود سبب عضوي. – العلاج العقلي السلوكي Cognitive Behavioural Therapy : أي تغيير طريقة التفكير والتصرف فقط أثبت هذا العلاج فعاليته في علاج مرض التوهم والقلق الإجتماعي بالتأثير علي المخ وجعل الإرتباطات العصبية فيه أقوي. – التأمل Meditation : تركيز حالتك العقلية في شيء معين أثبت فعاليته في تأخير شيخوخة (ضمور) المادة الرمادية في المخ وزيادة حجم القشرة المخية، وأثبت فعاليته في زيادة شدة الترابطات العصبية في المادة البيضاء في المخ، وأثبت فعاليته في علاج الضغط النفسي بالتأثير علي المخ، التأمل يقلل من شدة النشاط العصبي في منطقة اللوزة الدماغية Amygdala المنطقة التي إن تعرضت للضغط النفسي تظهر نشاط عصبي عالي، أثبت فعاليته أيضا في تحسين الذاكرة التأمل يزيد من حجم الخلايا الموجودة في الحصين Hippocampus العضو الذي يعتقد أن له دور في عمليات التذكر وفي عمليات التعلم. كل هذه الأشياء تثبت أن العقل شيء مستقل عن المخ ويتفاعل معه فقط لكن ليس منتج منه. رابط الكتاب من رابطة الطب النفسي الأمريكية.

https://psycnet.apa.org/record/2002-18935-000