السلام عليكم وصباحكم خير 😀

#هل_تعلم أن تناول البروتينات (كالبيض أو مخفوق بروتين الحنطة) في وجبة الافطار يساعدك في خفض وزنك وتصغير حجم البطن وزيادة الشعور بالشبع، ناهيكَ عن زيادة بسيطة في الاستقلاب الغذائي؟
——————————————
تابعوا المقال من موقع authoritynutrition المدعّم بالدراسات العلمية :
https://authoritynutrition.com/protein-at-breakfast-and-weight-loss/