×


الأكل الثقيل مرتبط بالأزمات القلبية ..




الأكل الثقيل مرتبط بالأزمات القلبية ..
جرب أن تتناول على طعام الإفطار ثُلث ما تتناوله عادةً (سيكون الفراق صعباً حينها 😀 ) ثم إذا أحببت أكمل وجبتك بعد صلاة التراويح. وشارك تجربتك من ناحية الراحة أو التعب وصلاة التراويح (بعد أن صليتها خفيف البطن) وعن شهيتك على السحور.
ملاحظة 1: الإفطار على تمر سنة المصطفى؛ وقبل التراويح إن لم تكن قد تناولت شيئاً من الحلوى بعد الإفطار فكل بضع تمرات قبل الذهاب إلى المسجد.
ملاحظة 2: قد تحتاج الكمية ضبطاً أدق تبعاً لكل شخص في الأيام التالية.
من الأضرار العلمية المرافقة لتناول وجبة طعام كبيرة:
ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة القلبية 4 مرات
https://www.medscape.com/viewarticle/412231
عسر هضم
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion#1
حرقة الفؤاد
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/triggers#1
ونختم بقوله صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح: ((مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ))
#الباحثون_المسلمون



تحميل المقال كـ PDF عبر باتريون

التعليقات

اترك تعليق

avatar
  Subscribe  
نبّهني عن




المساهمون في الإعداد