وتشير الأبحاث إلى وجود علاقة تنظيمية بين هرمون الأوستيوكالسين (الذي ينتجه العظم) وتنظيم معدلات الأنسولين. وهذا يشير إلى أنَّ اضطرابات إفرازات الأنسولين ترتبط باضطرابات في هرمون الأوستيوكالسين الذي نجده في العظم. وبالتالي يؤثر بعضهما على بعض، ويمثل الأنسولين النقطة المشتركة بين هشاشة العظام ومرض السكري من النوع الثاني.

كيف ندعم صحة العظام؟

تتلخص الأساليب الوقائية والمعالجة لهشاشة العظام لدى مرضى السكري من النوع الثاني في بضع نقاط:

– تناول وجبات غنية بالكالسيوم وفيتامين د أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية.
– ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تقوي من العضلات وتنظم إفراز الأنسولين في الدم.
– تجنب التدخين لسلامة عظامك.
– تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام.
– وأخيرا، تجنب ارتداء الأحذية التي تعرضك للسقوط والانزلاق خاصة وأنت تصعد السلم أو في الخلاء، حيث أنَّ مرضى السكري من النوع الثاني خصوصًا أكثر عرضةً للسقوط والإصابة بالكسور.

حفظكم الله من كل سوء.