النوم الجيد

الكتب الإلكترونية والأجهزة اللوحية تُفسد النوم الجيّد ليلًا

الكتب الإلكترونية والأجهزة اللوحية تُفسد النوم الجيّد ليلًا الأجهزة الإلكترونية التي ينبعث منها الضوء تُبقي القرّاء مستيقظين لوقت أطول مقارنة بالكتب المطبوعة. وفقًا للباحثين في كلية الطب بجامعة (هارفارد) ومشفى…

اقرأ المزيد